martes, 24 de julio de 2012

EL CEREBRO DESPUES DE LOS 50

 
==============
Esperanza

 

EL CEREBRO DESPUES DE LOS 50
 
El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee: 
No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?
Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos.Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a  estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:
"El cerebro es un 'músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que  estás contenta y te hace sentir mejor". 
Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una  realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción  (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas  que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de  malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene  memorizar.
Las conductas con R: 
Resentimiento,
rabia,
reproche,
rencor,
rechazo,
resistencia,
represión......... 

Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia  prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el  riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.
·                       
 Las conductas R generan actitudes D: 
Depresión,
desánimo,
desesperación,
desolación.

En cambio,

 las conductas con S: 
Serenidad,
silencio,
sabiduría,
sabor,
sexo,
sueño,
sonrisa,
sociabilidad,
sedación.........
son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

·                         Las conductas S generan actitudes A:
Animo,
aprecio,
amor,
amistad,
acercamiento.

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala  sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la  sangre.

 Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
·                         Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.
·                         Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.
·                         Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.
·                         Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER.
·                         Presta atención a tu CARACTER porque se hará BIOLOGIA.

Practiquemos.  
Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?"  Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de  ellas lo tiene.  De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se nos  grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado.

Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones  que quienes envejecen bien son las personas  ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES.
No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca).

Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud.
¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S?
Suena lógico ¿verdad? 
Finalmente todo es cuestión de actitud

 
"Un amigo, viene a tiempo; los demás, cuando tienen tiempo".


 
 

domingo, 22 de julio de 2012

CAPACIDAD DE SÍNTESIS.


 
==============
Esperanza




Este individuo desde luego fue un visionario, además de inteligente escritor. ¡Con qué sencillez y pocas palabras, decía mucho con gran contenido...
 
¡Conste, desde 1925 en Inglaterra y sigue vigente a nivel mundial!
 
 
                                  

LA FRASE QUE NUNCA HAY QUE OLVIDAR



El brillante Sir George Bernard Shaw escribió esta breve frase, llena de sabiduría.
Shaw es la única persona que ha ganado un Premio Nobel (literatura, 1925) y también un Oscar (en la categoría de mejor guión), por "My Fair Lady", basada en su obra Pigmalión
.

"Los políticos y los pañales se han de cambiar a menudo...

y por los mismos motivos."  
¡Qué capacidad de síntesis!
 

DIFÚNDELA





 
 
 
 

P Antes de imprimir piensa en tu responsabilidad y compromiso con el MEDIO AMBIENTE!













Selección de personal


 
==============
Esperanza




 
 
Asunto: FW: Rv: Selección de personal
 
 
¿Cómo reclutar a la persona perfecta para un puesto dentro de tu empresa?. 
Haga la siguiente prueba:

 
Ponga
 cien ladrillos con algún orden particular en un cuarto cerrado que tenga una gran ventana abierta. 
Envíe de 2 a 3 candidatos al cuarto, déjelos sólos,
 cierre la puerta, regrese en 6 horas y analice la situación:
 

1.-Si están contando los ladrillos: Póngalos en
 Contabilidad. 

2.-Si los están re-contando: Póngalos en
 Auditoría.

3..-Si están acomodando los ladrillos de un modo raro: Póngalos en
 Proyectos.

4.-Si han transformado en un desmadre el lugar y no supieron qué hacer con los ladrillos: Póngalos en
Ingeniería.  

5.-Si están tirando, rompiendo y escondiendo los ladrillos rotos: Póngalos en
 Producción.

6.-Si están durmiendo y no han movido los ladrillos: Póngalos en
 Seguridad.

7.-Si están llevando y trayendo los ladrillos por todo el cuarto: Póngalos en
 Logística.

8.-Si están sentados sin hacer nada y no tienen ni idea de para qué son los ladrillos:  Póngalos en
 Recursos Humanos. 

9.-Si dicen que han probado varias formas de acomodarlos, pero en realidad no han movido ni un sólo ladrillo: Póngalos en
 Sistemas.

10.-Si rompieron los ladrillos en pedacitos y tratan de arreglarlos: Póngalos en
 Mantenimiento.

11.-Si mienten en la cantidad de ladrillos que hay: Póngalos en
 Compras.

12.-Si están planeando alguna estrategia para acomodar los ladrillos: Póngalos en
 Almacenes.

13.-Si movieron los ladrillos y no los situaron bien y se echan la culpa unos a otros: Póngalos en
 Control de Calidad.

14.-Si están proponiendo métodos para guardarlos y/o utilizarlos y se pelean con todas las áreas: Póngalos en el
 Departamento Jurídico.

Pero la más importante
:

15.-Si sólo están mirando por la ventana, hablando por el móvil y les importan tres cojones los ladrillos...

 

HÁGALOS  JEFES!...
 



--
"Shemá Israel: Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu alma y con todas tus fuerzas".  Amarás al prójimo como a ti mismo. (Dt 6,4)