El cerebro después de los 50

 

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Esperanza

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El cerebro después de los 50. Extraordinario  Pocas R y muchas S    El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y  mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de  Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:  No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para  que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y  enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo  personal? Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que "El cerebro es un 'músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor". Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griegoemotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.  Las conductas con R: Resentimiento Rabia Reproche Rencor Rechazo Resistencia Represión...... Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares Las conductas R generan actitudes D: Depresión Desánimo Desesperación Desolación En cambio, las conductas con S: Serenidad Silencio Sabiduría Sabor Sexo Sueño Sonrisa Sociabilidad Seducción...... Son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular. Las conductas S generan actitudes A: Animo Aprecio Amor Amistad Acercamiento  Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre. Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig: Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS. Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES. Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS. Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER. Presta atención a tu CARACTER porque se hará BIOLOGIA. Practiquemos. Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?" Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES. No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca). Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S Suena lógico ¿verdad? Finalmente todo es cuestión de actitud "Un amigo, viene a tiempo; los demás, cuando tienen tiempo". -- ILSE

Sin Lepe, el mundo seria aburrido

¡¡¡ Vamos a reír un rato!!!

 

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Esperanza

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Porque los leperos van en grupos de 19 o más al cine? Por si la  película es para mas de 18 ¿Qué hace un lepero vestido de vampiro conduciendo un tractor? Porque le dijeron que sembrara el pánico. ¿Por qué un lepero se abanica con un serrucho? Porque le dijeron que el aire de la sierra es más sano. ¿Qué hace un lepero corriendo alrededor de la universidad? Una carrera universitaria. ¿Por qué a los leperos no les gusta subirse al piso de arriba de los autobuses de dos pisos? Porque el piso de arriba no tiene chofer. ************ ********* ********* - Oye, Manuel... ¿A ti te gusta el Plácido Domingo? - Pues claro, hombre... antes que el Reputísimo Lunes.... ************ ********* ********* Entra a un bar un lepero con un loro y el cantinero le pregunta: - ¿Habla el animal? Y el loro responde: - ¡¡Y yo qué sé!! ************ ********* ********* Un lepero limpia los vidrios de un edificio, llega a un espejo y dice: - Coño... limpias tú o limpio yo... ************ ********* ********* - Oye, Manolo, ¿quieres ser Testigo de Jehová? - ¡Pero Yo ni siquiera vi el accidente! ************ ********* ********* A un lepero le detiene la policía y le dice: - Deme su nombre y apellido. - ¿Está loco? ¿Y yo después cómo me llamo??? ************ ********* ********* - Oye, Paco, ¿sabes cómo se llaman los habitantes de San Francisco ? - Hombre, pues no todos... ************ ********* ********* Suena el teléfono en la casa de Manolo: - Manolo, que te estoy llamando por la cortadora de césped... - Caramba, pero qué bien se te escucha! ************ ********* ********* - ¿Me da un desodorante, por favor? - ¿De bola? - No, hombre, de axila... ************ ********* ********* La rubia pasa un semáforo en rojo y la detiene un policía lepero: - Ay, lo siento, oficial, es que soy daltónica.... - Ah, ¿pero usted cree que soy tonto? ¿Me quiere hacer creer que no hay semáforos en Daltonia? ************ ********* ********* - Oye, ¿por qué caminas con las piernas abiertas? - Porque tengo el colesterol muy alto. - Bueno, ¿y qué tiene que ver el colesterol con caminar de esa forma, hombre? - Es que el médico me dijo: 'Los huevos... ni tocarlos'!!!     ¿ AGENDA DE TELÉFONO. ¿Por qué los leperos usan solamente la letra 'T' en sus agendas de teléfono? Teléfono de Antonio, Teléfono de Joaquín, Teléfono de Manuel, etc.   ZAPATOS NUEVOS. Pepe el lepero fue el martes a la zapatería Después de probarse unos cuantos pares, eligió unos italianos, muy elegantes.. Al entregárselos, el empleado le advirtió: - Señor, este tipo de zapato suele apretar bastante en los primeros cinco días. - No hay problema -respondió Pepe- no los voy a usar hasta el domingo...   LA FUGA 50 leperos presos en un barco-prisión se ahogaron... Habían perforado un túnel para fugarse!!.   El Abuelo lepero ¿Así que tu abuelo murió en la consulta del médico? ¿Y el médico qué le dijo antes de morir? Le dijo:  - Cuente conmigo, señor: cinco, cuatro, tres, dos, uno, cero...'   La viuda lepera Se muere el marido de una lepera y se acerca un amigo a la viuda: - Lo siento. - No, déjalo mejor acostado... Los pollos del lepero Dos leperos se encuentran en un camino. Uno de ellos llevaba una bolsa al hombro. - ¿Qué tienes en la bolsa? -dice uno. - Pollos -responde el otro. - Si acierto cuántos llevas, ¿puedo quedarme con uno? - Si aciertas, puedes quedarte con los dos. - Bueno, pues... ¡Cinco!         Lepero atropellado. A un lepero lo atropella un autobús, y toda la gente se aglomera alrededor de él. El lepero, delirando, dice: - '¡Inclínenme, inclínenme!'- Y la gente lo inclinaba, pero el lepero seguía gritando: - '¡Inclínenme, inclínenme!'- La gente ya no sabía cómo ponerlo, y el lepero dice: - 'Si no hay una clínica, hospitalícenme.   El pingüino del lepero Se encuentran Venancio y Manolo, pero éste último llevaba un pingüino de la mano, y Venancio le pregunta: - 'Oye, Manolo, ¿pero qué haces con ese pingüino?'-.. - 'Pues na, que me lo he encontrao, y no sé qué hacer con él'-. - 'Si serás bruto, Manolo, ¿por qué no lo has llevao al zoológico?'-. - 'Hombre, pues qué buena idea. Hoy mismo lo llevo al zoológico...' Al día siguiente se vuelven a encontrar, pero Manolo sigue con el pingüino, por lo que Venancio, extrañado, le pregunta: - '¿Qué ha pasado contigo, Manolo, no habías dicho que llevarías al pingüino al zoológico?'-. - 'Hombre, pues lo he llevao, y nos hemos divertido tanto, que hoy nos vamos al circo...'-.   El leperito Murió el gato del leperito Su mamá lo consolaba: - 'No llores, hijito. El Michi ya está en el Cielo, con Dios'. Y el leperito le pregunta entre sus lágrimas: - '¿Y qué narices va a hacer Dios con un gato muerto?'

Si reenvías, hazlo en CCO (Con Copia Oculta) y borra mis datos. Gracias.
COMBATIR EL "SPAM" ES TAREA DE TOD@S.

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Todo tiene su momento, bajo el cielo hay un tiempo para cada cosa (Coh 3,1)

Tot  té el seu  moment,   sota   el cel   hi ha un temps per a cada cosa.

Je t´aime moi non plus...

 

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Esperanza

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Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

 

Rogamos encarecidamente que os abstengáis de intentar realizar esto en casa. Puede tener consecuencias y resultados graves para vuestra salud. 

Extraordinario............... Sensualidad y técnica......soberbio!!!!!   > >  http://www.youtube.com/embed/8bJzgYh7qdU

Anosognosia

 

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Esperanza

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Cómo me figuro que la mayor parte de vosotros ya no cumplís los 50, y seguramente os pase muchas cosas de las que aquí se cuentan, ya lo sabéis, no os preocupéis, solamente es ANOSOGNOSIA           Este correo, sin duda, nos dejará más tranquilos a muchos. ¿¿¿QUÉ ES LA ANOSOGNOSIA??? Desde hace un tiempo me estaba preocupando porque: 1. No recordaba, a veces; los nombres propios. 2. No encuentro nunca donde dejé algunas cosas. 3. Cuando estoy hablando, de pronto me paro y no sigo, porque no re-cuerdo a veces lo que voy a decir o de qué estaba hablando o cómo continuar. Yo creía que había comenzado a tener un enemigo en mi cabeza que el nombre empezaba con A. Hoy leyendo un artículo, quedé mucho más tranquilo. Por eso les voy a transcribir la parte más interesante: Si uno tiene conciencia de los problemas de memoria es que no los tiene ● Hay un término ANOSOGNOSIA, que indica el no darse cuenta de lo que ocurre. La mayor parte de los mayores de 50 años presenta alguna falla, pero es más de la edad que de la enfermedad. ● Quejarse sobre fallas de la memoria es un hecho muy frecuente en personas de 50 años de edad para arriba. Se traduce en no poder recordar el nombre propio de un individuo, de entrar a una habitación sin saber qué se iba a buscar, olvidar el título de una película, o dónde se dejaron las gafas o las llaves. ● En esas edades, más 70% de los adultos presenta esta dificultad lo cual indica que más que una enfermedad es una característica de los años que se tiene. ● Muchas personas se preocupan (a veces en exceso) por estos olvidos. ● De aquí una afirmación importante: "Quien es consciente de padecer de estos olvidos es quien no tiene problemas serios de memoria ya que quien padece una enfermedad de la memoria con el inevitable fantasma del Alzheimer  no tiene registro de lo que efectivamente le pasa, ya que presenta ANOSOGNOSIA, una palabra médica que indica, precisamente el no darse cuenta de lo que le ocurre" ● B. Dubois, profesor de neurología de Pitié-Salpêtrière, acuñó una paradójica pero didáctica explicación válida para la mayoría de los casos de personas preocupadas por sus olvidos: "Cuanto más se quejan los sujetos de su memoria, menos probabilidades tienen de sufrir una enfermedad de la memoria". Este documento está dedicado a los olvidadizos, que re-cuerdo. Si os olvidáis de mandarlo a alguien, quedaros tranquilos que no es Alzheimer. Son años, orgullosos años.